對於大多數男人來說，手淫是他們性生活的常規部分。儘管手淫的成本從一個男人到另一個男人都有很大的不同，但很少有人至少不經常沉迷於自我滿足。雖然手淫本身就是一種令人愉悅的狂歡，但有時鍛煉也會導致一些程度的陰莖疼痛。正確進行陰莖護理可以幫助男人應對這個問題，而它會出現並干擾自我愉悅。
在某些情況下，手淫期間的陰莖疼痛也可能來自某些戶外目的，可能與自我刺激行為不一定有關。例如，性傳播感染（包括淋病）也可能導致一定程度的陰莖疼痛（在某些情況下嚴重）。腎結石或糖尿病是其他引起疼痛的疾病，可能會在手淫的某個階段產生疼痛。
但是，大多數時候，手淫某些階段的陰莖疼痛與自我刺激的身體過程有關。發生這些疼痛之一的傳統原因包括：
自慰過於粗暴。這是陰莖疼痛的一個常見目的——當陰莖沒有得到很好的潤滑時手淫。儘管陰莖確實會產生一些自我潤滑，但通常這並不總是足以確保器官現在不會成為嚴重摩擦的犧牲品。儘管許多人使用唾液作為潤滑的額外形式，但這已經不夠了。投資於精確的潤滑劑——無論是潤膚露、凡士林還是專門為性用途設計的潤滑劑——可以對保留陰莖產生很大的影響。
自慰太緊。在手淫時，“抓住”是一個絕妙的主意——但在某些情況下，一個男人對他的成員的控制太緊了。這是可以理解的——無論如何，這種緊繃感是真實的，並且可能會創造一個全新的感覺階段。但是，長時間持續使用過緊的握把會導致與沒有潤滑的衝擊相同的損傷（以及由此產生的疼痛）。
自慰時間過長。有時，一個男人在自慰時會大笑，因為他不希望它阻止並儘可能長時間地延遲射精。像這樣的“磨邊”可能會導致令人難以置信的冗長諮詢；它也可能帶來完全痛苦的男子氣概。
手淫太頻繁。所有關於手淫過多導致失明或手指毛茸茸的故事都是假的，但以導致酸痛和疼痛的頻率手淫當然是可行的。
有很多事情要做來應對與手淫相關的陰莖疼痛。在少數情況下，短暫的手淫中斷非常有用，主要是如果動機與手淫的頻率有關。放鬆握把會有所幫助，因為可以保持（並且在手上）一流的潤滑效果。
但是治療手淫引起的陰莖疼痛可能還需要更直接的方法，特別是如果陰莖因用力而生硬疼痛。在這些情況下，為了恢復陰莖健康，強烈建議使用一款很棒的陰莖健康霜（健康專家推薦 Man1 Man Oil）的日常軟件。陰莖疼痛通常表明陰莖皮膚已經磨損和/或撕裂，並且可能存在一些毛細血管損傷。這些問題可以通過正確的乳霜來解決。例如，含有高效潤膚劑（包括乳木果油）和高級保濕劑（包括維生素 E）的乳霜提供的維生素可以修復和舒緩破損的陰莖毛孔和皮膚，使其再次柔軟和有彈性。如果奶油還帶有 L-精氨酸，那就更好了。L-精氨酸是陰莖健康的重要元素，有助於保持血管暢通並保護毛細血管免受傷害。Man1 Man Oil 可以緩解陰莖疼痛，讓男人準備好迎接每隔一輪的單人大笑。